Welke training wil je proberen?

Veelgestelde vragen

Kan ik gratis een proefles doen bij DFC in Ridderkerk?

Ja. Je eerste training is gratis en volledig vrijblijvend. Je plant hem zelf in via de website en kiest zelf welke training en welk tijdstip je uitkomt.

Ik heb nog geen ervaring, kan ik toch meedoen?

Zeker. Het overgrote deel van onze leden begon zonder enige ervaring. We hebben aparte beginnerslessen en er is altijd een trainer die met je meekijkt.

Wat moet ik meenemen naar mijn eerste training?

Sportkleding — een korte broek en een T-shirt volstaan — plus een handdoek en een bidon. Meer heb je niet nodig; een pak hoef je niet te hebben. Voor de bokszaktraining kun je handschoenen en bandages bij ons lenen.

Vanaf welke leeftijd kan ik trainen bij DFC?

Vanaf 14 jaar. We hebben geen aparte kinderlessen: vanaf je veertiende train je gewoon mee in de reguliere groepen, met volwassenen erbij. Jonger dan 14 kun je bij ons helaas niet terecht.

Wat kost een abonnement bij DFC Ridderkerk?

Een jaarabonnement kost € 40 per maand voor 1x per week, € 60 voor 2x per week en € 80 voor onbeperkt trainen. Onbeperkt trainen met maandelijkse opzegtermijn kost € 100 per maand.

Waar zit DFC precies?

Aan de Reijerweg 249 in Ridderkerk (2983 ED). Er is gratis parkeergelegenheid voor de deur.

Is er een aparte les voor vrouwen?

Ja, op dinsdagavond van 19:00 tot 20:15 uur is er een ladies only BJJ no-gi les in zaal 2. Daarnaast zijn alle andere trainingen gemengd en voor iedereen toegankelijk.

Moet ik meedoen aan wedstrijden?

Nee. Veruit de meeste leden trainen voor hun conditie, plezier en zelfverdediging. Wil je wél wedstrijden doen, dan begeleiden we je daarin.